mana.ir

بسیاری از استرس‌ها مثبت هستند و موجب قرار گرفتن ما در مسیر خلاقیت و زایش هرچه بیشتر می‌شوند. 

بسیاری از دریانوردان از میزان متوسط تا بالای استرس رنج می‌برند که این امر می‌تواند آن‌ها را در چرخه نادرست رفتار‌های ناسالم مانند اختلال در خواب، تغذیه نادرست، افزایش وزن، بیماری‌های روانی و جسمی قرار داده که گریز از آن‌ها دشواری‌های خاص خود را خواهد داشت.